必发·bifa(中国集团)唯一官方网站

必发bifa官方|伊能静任达华|近期出门多穿红色衣服！

　　不少人有个共识◈✿✿ღ：夏天越来越热了◈✿✿ღ，连家里从前只开电扇的老人◈✿✿ღ、长辈◈✿✿ღ，现在也忙不迭开启了空调◈✿✿ღ，家家都一样◈✿✿ღ。不过伊能静任达华◈✿✿ღ，在“外出时如何防热”这个话题上◈✿✿ღ，大家却很难达成一致◈✿✿ღ。

　　大多数人会自然而然地随季节和气温增减衣服◈✿✿ღ：冬天多穿◈✿✿ღ，夏天当然要少穿◈✿✿ღ；有人则把自己牢牢地包裹在防晒衣中◈✿✿ღ，全身上只露个眼睛◈✿✿ღ。而疑问也就来了◈✿✿ღ：穿这么多不热吗？

　　先说结论◈✿✿ღ：夏天穿得少不一定更凉快◈✿✿ღ。虽然穿得少可以减少衣物对身体的包裹◈✿✿ღ，从而增加皮肤与空气的接触面积◈✿✿ღ，有助于散热88BIFAAPP官网◈✿✿ღ，◈✿✿ღ。但也有一些其他因素需要考虑◈✿✿ღ。

　　当外界温度低于人的体表温度(36°C 至 37°C 之间)必发bifa官方必发bifa官方◈✿✿ღ，且阳光相对温和◈✿✿ღ，的确会穿得越少越凉快◈✿✿ღ；而当外界温度高于人的体表温度◈✿✿ღ，且阳光比较毒辣◈✿✿ღ，穿得少的人可能比穿得多的人还容易中暑◈✿✿ღ。

　　许多人小时候都曾在炎炎夏日时打开冰箱门◈✿✿ღ，接着靠近冰箱内侧◈✿✿ღ，来获取一些凉意◈✿✿ღ。这其实◈✿✿ღ，就是辐射散热◈✿✿ღ，它是指人体以热射线的形式将体热传给外界的较冷物体◈✿✿ღ。辐射散热是人体主要的散热形式◈✿✿ღ，一般会受到两个因素的制约◈✿✿ღ：一是有效散热面积◈✿✿ღ，二是体表温度和外界温度的温差◈✿✿ღ。

　　当外界温度较低时◈✿✿ღ，人体会向外散热◈✿✿ღ，衣服穿得少也就意味着有效散热面积大伊能静任达华◈✿✿ღ，自然会觉得凉快◈✿✿ღ。但当外界温度较高时◈✿✿ღ，人体不但很难通过热射线的方式散热◈✿✿ღ，反而会吸收周围的热量必发bifa官方◈✿✿ღ。

　　此时◈✿✿ღ，衣服的作用就来了◈✿✿ღ：可以帮助人体吸收辐射◈✿✿ღ。曾有一项实验伊能静任达华◈✿✿ღ，人偶穿着衣服时吸收到的辐射最多会降低到 60% ◈✿✿ღ，若是专业性衣服必发bf88唯一官网登录◈✿✿ღ，◈✿✿ღ，隔热的比例还会提高到 80%◈✿✿ღ。

　　不止如此◈✿✿ღ，高温场合下衣服的作用◈✿✿ღ，在许多研究中都得到了论证◈✿✿ღ：有人对比了两组参与实验的工作者◈✿✿ღ，高温天气下◈✿✿ღ，不穿衣服的人会因体温太高导致劳动能力下降伊能静任达华◈✿✿ღ，而穿着衣服的人劳动能力则相对较高◈✿✿ღ。

　　在出门之前◈✿✿ღ，不如先看一下实时气温◈✿✿ღ，再决定是要增添还是删减衣物◈✿✿ღ。虽然我们已经明白bifa88官网◈✿✿ღ，◈✿✿ღ，在夏日◈✿✿ღ，为了隔热◈✿✿ღ，要注意气温高于体表温度时多穿衣伊能静任达华◈✿✿ღ，反之则少穿衣◈✿✿ღ，但怎样穿衣服◈✿✿ღ、穿什么样的衣服同样很重要◈✿✿ღ。

　　上面我们提到过◈✿✿ღ，人体还有三个重要的散热方式◈✿✿ღ：传导散热◈✿✿ღ、对流散热和蒸发散热◈✿✿ღ。衣服材质的选择◈✿✿ღ，会极大程度地影响他们的效果◈✿✿ღ。

　　对流散热◈✿✿ღ，是指通过气体流动进行热量交换◈✿✿ღ。人们扇扇子或者站在对流风的风口处感受凉意◈✿✿ღ，就是对流散热◈✿✿ღ。

　　蒸发散热◈✿✿ღ，是指液体变为气体◈✿✿ღ，从而带走热量◈✿✿ღ。人的皮肤上分布着几百万个毛孔◈✿✿ღ，它们以排汗的方式调节人体的温度◈✿✿ღ，当汗液蒸发◈✿✿ღ，体表温度自然也就降下来了◈✿✿ღ。很多人会用湿巾给发烫的手机降热◈✿✿ღ，湿巾变干了◈✿✿ღ，手机也就凉了◈✿✿ღ，这两者是相似的逻辑◈✿✿ღ。

　　以上三种散热方式◈✿✿ღ，共同决定了亚麻◈✿✿ღ、真丝和棉织品等吸湿性好◈✿✿ღ、透气程度高的天然纤维制品是最适合夏季衣服的材质◈✿✿ღ。

　　这几种材料的密度较低◈✿✿ღ，可以帮助皮肤快速散热◈✿✿ღ，而棉◈✿✿ღ、毛等纺织品的密度则比较高◈✿✿ღ，不但是热的不良导体◈✿✿ღ，还会影响汗液的蒸发◈✿✿ღ。同时◈✿✿ღ，亚麻◈✿✿ღ、真丝和棉在夏装中很常见◈✿✿ღ，他们的吸湿透气性好◈✿✿ღ，尤其是亚麻◈✿✿ღ、真丝制品通常都较为轻薄◈✿✿ღ，还有利于加快对流散热◈✿✿ღ。

　　在面料材质上◈✿✿ღ，夏季宜穿亚麻必发bifa官方◈✿✿ღ、真丝材质的面料◈✿✿ღ，薄款的棉质面料◈✿✿ღ、精纺薄款羊毛面料也是不错的选择◈✿✿ღ，吸湿透气性都很好◈✿✿ღ；在运动的时候◈✿✿ღ，建议选择速干类的面料◈✿✿ღ，加快汗液蒸发必发bifa官方◈✿✿ღ。

　　除此之外◈✿✿ღ，衣物的颜色同样极为重要◈✿✿ღ。大家都知道◈✿✿ღ，黑色的吸热效果最好◈✿✿ღ，毕竟◈✿✿ღ，每次出门◈✿✿ღ，全身上下最热的一定是头发◈✿✿ღ，但怎样选择颜色◈✿✿ღ，也要看外界的具体温度和外出的具体时长◈✿✿ღ。

　　外出时除了穿透气性和吸湿性较好的衣服伊能静任达华◈✿✿ღ，最好也同时打伞或佩戴遮阳帽◈✿✿ღ，防晒太阳镜也不能忘◈✿✿ღ。人的眼睛与眼周十分脆弱◈✿✿ღ，若遭到紫外线的长期照射◈✿✿ღ，会引起一系列疾病◈✿✿ღ。

　　即使又热又渴◈✿✿ღ，也不要拿起冰水一饮而尽◈✿✿ღ。喝水太猛可能会造成人体电解质紊乱◈✿✿ღ，引发头痛◈✿✿ღ、血压升高◈✿✿ღ，过量的冷饮则会给肠胃带来刺激伊能静任达华必发888◈✿✿ღ，◈✿✿ღ。建议先喝一两杯◈✿✿ღ，缓和半小时再继续补充水分◈✿✿ღ。

　　从室外高温天气回到家后◈✿✿ღ，不要立刻洗凉水澡◈✿✿ღ。在炎热◈✿✿ღ、出汗的情况下◈✿✿ღ，皮肤的毛细血管会处于扩张状态◈✿✿ღ，若突然洗冷水澡伊能静任达华◈✿✿ღ，会刺激血管收缩◈✿✿ღ，因此心悸◈✿✿ღ、头痛等状况◈✿✿ღ，高血压◈✿✿ღ、心律失常人群更容易陷入危险之中◈✿✿ღ。

　　最好等到体温恢复◈✿✿ღ、汗液蒸发时再洗◈✿✿ღ，并且尽量把水的温度控制在 38°C 至 40°C 之间◈✿✿ღ，稍高于人的体表温度◈✿✿ღ。(科普中国微信公众号)